一年一度的中秋节就要到了,家好月圆时,大家免不了会受到月饼的甜蜜诱惑和热量攻击。在大家越来越在意“吃的健康”的今天,每到节日来临,我们最常听到的一句就是:
“医生,请问我能吃月饼吗”?
一般来说,月饼的种类繁多,口味各异,月饼的主要成分包括面粉、油脂、糖、馅料等。其中,面粉提供碳水化合物,油脂提供脂肪,糖提供能量,馅料则根据不同的种类含有不同的营养成分,如豆沙馅含有蛋白质、膳食纤维等,蛋黄馅含有蛋白质、脂肪、胆固醇等。
月饼的特点是高热量、高脂肪、高糖分。一块普通的月饼(约 100 克)的热量可能高达 400-500 千卡,相当于一碗米饭的热量。而且,月饼中的油脂和糖分含量较高,容易引起消化不良、血糖升高、血脂升高等问题。
肿瘤患者能不能吃月饼?
对于肿瘤患者来说,能不能吃月饼要根据个人的身体状况和病情来决定。一般来说,如果患者的身体状况较好,消化功能正常,血糖、血脂等指标也在正常范围内,可以适量食用月饼。但如果患者的身体状况较差,消化功能不良,血糖、血脂等指标偏高,或者正在接受化疗、放疗等治疗,就应该尽量避免食用月饼。
肿瘤患者吃月饼的建议
如果肿瘤患者想在中秋佳节品尝一下月饼的美味,可以参考以下建议:
1.选择合适的月饼:肿瘤患者可以选择一些低糖、低脂、低热量的月饼,如冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼等。这些月饼的口感和传统月饼相似,但营养成分更加健康。
2.控制食用量:肿瘤患者在食用月饼时,要注意控制食用量,不要一次吃太多。一般来说,每次吃月饼的量不宜超过半个,以免引起消化不良。
3.搭配其他食物:肿瘤患者在食用月饼时,可以搭配一些清淡、易消化的食物,如水果、蔬菜、酸奶等。这样可以增加饱腹感,减少月饼的摄入量,同时也可以促进消化。
4.注意饮食卫生:肿瘤患者在食用月饼时,要注意饮食卫生,选择正规厂家生产的月饼,避免食用过期、变质的月饼。同时,要注意洗手,避免细菌感染。